Hejsan. Äntligen har jag hittat en kanonbra träningsblogg. Jag ser fram emot att följa den 
Jag undrar en sak som du kanske kan svara på:
Om jag kör ett styrketräningspass på 40-60 minuter och kör kondition 40-50 min direkt efteråt. Är det så då att styrketräningen ”nollas”, och båda passen blir som dubbelkonditionpass? Jag har hört detta från flera olika håll, att man inte ska köra ett hårt konditionspass direkt efter styrketräningen, för ”då har du styrketränat i onödan!”?
Stämmer detta?
Håller tummarna för svar!